日曜空手は、初心者の方も沢山おられます、親子での参加も大歓迎です。 まずは、空手着に着替えて準備運動、これからの練習に備えて念入りに体をほぐします。 筋伸しをしっかりします   体がほぐれると、次は基本の蹴りの練習  形(瀧先生による平成四段)の練習  基本組み手(約束組み手)の練習   白帯による基本の突きの練習  形の練習  
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日曜空手は、初心者の方も沢山おられます、親子での参加も大歓迎です。 まずは、空手着に着替えて準備運動、これからの練習に備えて念入りに体をほぐします。 筋伸しをしっかりします 体がほぐれると、次は基本の蹴りの練習 形(瀧先生による平成四段)の練習 基本組み手(約束組み手)の練習 白帯による基本の突きの練習 形の練習
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